مراقبت از پوست یکی از مهم‌ترین مراحل برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است. با این حال، بسیاری از افراد به اشتباه از محصولات مختلف به طور همزمان استفاده می‌کنند که ممکن است به جای بهبود، آسیب‌های جدی به پوستشان وارد کند. استفاده‌ی همزمان از محصولات ناسازگار باهم می‌تواند باعث تحریک پوست، خشکی، قرمزی، یا حتی مشکلات جدی‌تری مانند ایجاد جوش، لکه‌های تیره و یا تسریع پیری پوست شود. در این مقاله به بررسی محصولاتی که با هم تداخل دارند و نحوه صحیح استفاده از آن‌ها می‌پردازیم تا از بروز این مشکلات جلوگیری شود.
محصولات حاوی رتینوئیدها و اسیدهای لایه‌بردار AHA/BHA
رتینوئیدها (مانند رتینول) یکی از پرکاربردترین مواد برای بهبود ظاهر چین و چروک و درمان آکنه هستند. در عین حال، اسیدهای لایه‌بردار AHA/BHA مانند گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست و تسریع روند نوسازی پوست استفاده می‌شوند.
تداخل: استفاده‌ی همزمان از رتینوئیدها و اسیدهای لایه‌بردار می‌تواند به شدت باعث خشکی، تحریک و حساسیت پوست شود. هر دوی این مواد باعث افزایش نازکی و حساسیت پوست می‌شوند و در کنار هم می‌توانند اثرات آسیب‌رسان خود را تشدید کنند. همچنین، لایه‌برداری بیش از حد پوست ممکن است باعث تحریک غدد چربی شود و در نتیجه به تولید بیش از حد چربی و ایجاد آکنه بیانجامد.
راه‌حل: برای جلوگیری از این تداخل، می‌توانید از این محصولات در زمان‌های مختلفی از روز استفاده کنید؛ برای مثال، از رتینول در شب و از AHA/BHA در صبح استفاده کنید. همچنین استفاده از مرطوب‌کننده‌های ملایم برای کاهش خشکی و تحریک پیشنهاد می‌شود.
ویتامین C و نیاسینامید
ویتامین C یکی از مواد قوی آنتی‌اکسیدانی است که به کاهش لکه‌های تیره، افزایش تولید کلاژن و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند. نیاسینامید نیز یک ماده ضد التهابی است که به تنظیم چربی پوست و کاهش اندازه منافذ کمک می‌کند.
تداخل: طبق برخی تحقیقات، استفاده همزمان از ویتامین C و نیاسینامید ممکن است اثرات یکدیگر را خنثی کنند. به‌ویژه در محیط‌های ناپایدار یا در دماهای بالا، این دو ماده ممکن است با یکدیگر واکنش نشان دهند و اثرگذاری خود را کاهش دهند. به همین دلیل، استفاده همزمان از این دو ماده توصیه نمی‌شود.
راه‌حل: می‌توانید ویتامین C را در صبح استفاده کنید تا از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت کند و نیاسینامید را در شب به‌کار ببرید. این ترتیب به شما کمک می‌کند از هر دو محصول بهره‌وری مناسبی داشته باشید.
بنزوئیل پروکساید و رتینوئیدها
بنزوئیل پروکساید یکی از قوی‌ترین مواد ضد آکنه است که باعث کاهش باکتری‌های مولد آکنه و کنترل چربی پوست می‌شود. رتینوئیدها نیز همانطور که ذکر شد، برای نوسازی سلولی و بهبود ظاهر چین و چروک مفید هستند.
تداخل: استفاده همزمان از بنزوئیل پروکساید و رتینوئیدها می‌تواند باعث کاهش اثرگذاری هر دو ماده شود. به‌علاوه، ترکیب این دو ماده ممکن است باعث تحریک شدید پوست و افزایش خشکی شود.
راه‌حل: برای جلوگیری از تداخل، بهتر است بنزوئیل پروکساید و رتینوئیدها را در زمان‌های مختلفی از روز استفاده کنید؛ برای مثال، بنزوئیل پروکساید را در صبح و رتینوئیدها را در شب به کار ببرید. همچنین استفاده از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی برای حفظ تعادل رطوبت پوست پیشنهاد می‌شود.
محصولات حاوی لایه‌بردارها و ویتامین C
لایه‌بردارها مانند AHA و BHA باعث حذف سلول‌های مرده پوست و بهبود ظاهر بافت پوست می‌شوند. ویتامین C نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به کاهش لکه‌های تیره و افزایش روشنایی پوست کمک می‌کند.
تداخل: استفاده همزمان از لایه‌بردارها و ویتامین C ممکن است باعث حساسیت و تحریک پوست شود. اسیدهای لایه‌بردار ممکن است pH پوست را به گونه‌ای تغییر دهند که ویتامین C اثربخشی کمتری داشته باشد. به همین دلیل، استفاده از این دو ماده به طور همزمان توصیه نمی‌شود.
راه‌حل: می‌توانید ویتامین C را در صبح و لایه‌بردارها را در شب استفاده کنید. این ترتیب کمک می‌کند تا پوست بهبود یابد و هر دو محصول بهترین اثرات خود را داشته باشند.
ضد آفتاب‌های شیمیایی و رتینوئیدها
ضد آفتاب‌های شیمیایی مواد محافظتی هستند که با جذب اشعه‌های مضر UV به محافظت از پوست کمک می‌کنند. رتینوئیدها نیز پوست را نازک‌تر و حساس‌تر می‌کنند.
تداخل: استفاده از رتینوئیدها باعث افزایش حساسیت پوست به نور خورشید می‌شود و استفاده همزمان از ضد آفتاب‌های شیمیایی ممکن است باعث تحریک و حساسیت بیشتر شود. همچنین برخی ضد آفتاب‌های شیمیایی ممکن است در تماس با رتینوئیدها اثربخشی خود را از دست بدهند.
راه‌حل: استفاده از رتینوئیدها را به شب محدود کنید و در طول روز از ضد آفتاب‌های فیزیکی حاوی مواد معدنی مانند زینک اکسید یا تیتانیوم دی‌اکسید استفاده کنید. این ضد آفتاب‌ها باعث تحریک کمتری می‌شوند و می‌توانند از پوست بهتر محافظت کنند.
روغن‌های گیاهی و محصولات درمانی آکنه
روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا برای آبرسانی و تغذیه پوست مفید هستند. از طرف دیگر، بسیاری از محصولات درمانی آکنه حاوی موادی مانند بنزوئیل پروکساید و سالیسیلیک اسید هستند که به کاهش چربی پوست و درمان آکنه کمک می‌کنند.
تداخل: روغن‌های گیاهی ممکن است اثر محصولات درمانی آکنه را کاهش دهند. به‌ویژه اگر پوست چرب باشد، استفاده همزمان از روغن‌ها و محصولات آکنه ممکن است باعث تشدید تولید چربی و مسدود شدن منافذ شود.
راه‌حل: اگر به دنبال آبرسانی به پوست هستید، بهتر است از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی و سبک استفاده کنید و روغن‌های گیاهی را از روتین مراقبتی پوست حذف کنید یا به‌طور محدود از آن‌ها استفاده کنید.
با توجه به موارد فوق
استفاده از محصولات پوستی نیازمند دقت و توجه به ترکیبات آن‌ها است. بسیاری از محصولات که به‌طور جداگانه برای بهبود پوست مفید هستند، ممکن است در ترکیب با یکدیگر تداخل ایجاد کنند و به جای بهبود، باعث آسیب شوند. مهم‌ترین نکته در مراقبت از پوست، شناخت دقیق مواد تشکیل‌دهنده هر محصول و نحوه صحیح استفاده از آن‌ها است. برای اطمینان بیشتر، همیشه قبل از استفاده همزمان از محصولات جدید با متخصص پوست مشورت کنید.
